2020年第32届东京奥运会正在如火如荼进行着，至8月5日停止我国金牌榜高居榜首，34枚，银牌24块，铜牌16块。我国运动健儿不畏强敌，奋力拼搏，让五星红旗一次次升起，听着国歌响起，国人激动不已。今日又取得了2块金牌，一是年仅14岁的全红婵取得了女子10米跳台跳水冠军，另一块是女子集体乒乓球金牌。

  竞赛中取得冠军的女运动员到达33人，参与的项目有乒乓球、羽毛球、体操、跳水跳台、游水、举重、铅球、帆船、、射击、击剑等等。女运动员相对男运动员来说，身体上的要忍耐的苦楚和支付要更多些，这是由女人身体的生理结构形成的，有个困扰就是在参赛期间碰上生理期怎么办？今日我们就这一个论题来聊聊。

  首要，作为女运动员，要清楚自己的身体健康情况，有些运动项目并不受生理期影响，尽管有的人生理期可能会影响运动员的心情，这个能经过调整心态给予战胜。可是关于一些体能耗费比较大的项目，如球类、跑步、体操，还有游水、跳水等，生理期对运动员的发挥仍是影响挺大的。

  女运动员假如生理期反响激烈，如痛经等，能够服药让生理期提早或许拖延，以避开竞赛时段。最常见的是口服避孕药，每个女运动员都有专门的医师帮她们在大赛前调理好。

  关于一些需求下水的项目，处于生理期的女运动员可选用卫生棉条，正确运用不会有不适感。在下水之前，在体内置入卫生棉条，卫生棉条吸收经血，比及完毕后再将卫生棉条取出，换新的。主张4～8小时替换一次，经期量大时要勤换。上岸后，用干毛巾擦干身体，让身体温暖起来，能够用心闺蜜暖经巾，5分钟就开端发热，可敏捷滋补暖宫，祛除体内寒气，增强抵抗力，避免危害身体。

  总归，无论是男运动员仍是女运动员，在赛场上展示风貌的背面都是他们平常支付的很多汗水和尽力，感谢他们，一次次为国争光，让全世界知道我国是体育强国！